3/30稽古会

「正中面上を真っ直ぐに突く」ことで得られる効能を組手(目慣らし)を通じて指導しました。

《正中面突きの効能》

・起こりを捉えにくい

・最短距離の攻撃

・受動筋力を最大限に発揮できる

・攻防一体(拳の中に体が隠れる)

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4月の稽古日

4/5(土)17:00～19:30

4/12(土)17:00～19:30

4/19(土)17:00～19:30

4/26(土)17:00～19:30

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3/16稽古会

先週に引き続き、「読みと始動の一体化」を練磨しました。

前半は「速度」と「早度」、1分過ぎから「早度」主体でやっております。

速度：ある距離を移動するのに要する時間で割った値

早度：静止状態から動き出しに至るまでの時間的な早さ

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3/9稽古会

カウンターの稽古で、読みの正確さと早さ並びに全身反応速度(特に足腰)の養成に努めました。

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3月稽古日

3/2(日)17:00～19:30

3/9(日)17:00～19:30

3/16(日)17:00～19:30

3/23(日)17:00～19:30

3/30(日)17:00～19:30

その他応相談

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2/23稽古会

”腰で歩く”足捌きを練磨しました。

《要点》

・腰腹の力と重心移動によって足を運ぶ

・重力を利用して始動する

・重心移動に応じて、膝もゆっくりとスムーズに移動させ、足は滑り落ちるように移動し始める

・両足に余計な力を入れることなく腰と膝に引かれるようにして歩く

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2/4オンライン稽古

拳の捻り方を指導しました。

《指導内容要点》

・拳の捻りという言い方は本当は正確ではない

・腕全体を体で捻るというのが正しい

・より正確に言うと腰で捻り体が捻る

・水平に腰を捻り、前後左右に体で捻り、その力を手腕(拳)に伝える

・小指は他の四指よりも一瞬早く握る

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