5/12稽古会

平安初段～五段の重要挙動を抜粋して稽古しました。

当会では、形を最初から最後まで通して稽古することは少なく、一挙動毎繰り返し稽古することが多いです。

※詳しくは、こちらの記事を参照してください。

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5月の稽古予定日

5/5(日)17：00～19：30

5/12(日)17：00～19：30

5/19(日)17：00～19：30

5/26(日)17：00～19：30

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4/28稽古会

参加者が全員、和道会の有段者でしたので、基本組手一本目を用いて「居着かぬ足捌き」と「浮身/沈身」を練磨しました。

間髪を入れぬ連打に対して体捌きで応じるには、足を踏ん張ることによる居着きをなくすことが肝要です。

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4/21稽古会

正中線と正中面を養成したいとリクエストを受けたので、ナイハンチの第2挙動を指導しました。

形の中には「身体の基準性」(正中線と正中面)を培う動作が多数ありますが、同挙動はその代表格といえます。

《要点》

・正中線を常に正中面上に置くように膝を抜き下腹を締めて正確に動作する

・膝を柔らかく使う(抜く)ことが肝要

・突き受けは、進出する相手に対するストッピングのフィーリングで行う

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次回の稽古日

4/21(日)17:00～19:30

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4/14稽古会

怪我のため休会していたS氏(和道会四段)が一年ぶりに復帰されました㊗

休会中も一人で稽古研究していた様子が伺え、彼の目標であり入会動機でもある「基本・形・組手の三位一体」を達成すべく、私も全力で指導しようと改めて思いました。

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次回の稽古日

4/14(日)17:00～19:30

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4/7稽古会

非力さゆえに脱力のフィーリングを掴みかねている会員さんに「無駄な力(力み)があることを判るには、力を養成するのが有効です。力がない人に力を抜けと言っても無理な話ですからね」と助言しました。

本人も思うところがあったようで、深く頷きながら「鍛えます」と言ってくれました🥰

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4月の稽古予定日

4/7(日)17:00～19:30
4/14(日)17:00～19:30

4/21(日)17:00～19:30

4/28(日)17:00～19:30

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3/31稽古会

間髪を入れぬ連続技によって「居着かぬ足捌き」を練磨しました。

動画は、跳込み突きからの肘打ちです。

居着かぬ足捌きにより、スムーズに素早く身体を寄せることが要点です。

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次回の稽古日

3/31(日)17:00～19:30

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3/17稽古会

「身体の基準性」(正中線と正中面)の養成に励みました。

動画は、正中面上を最短距離で通り、相手の正中線上の一点を突く「正中面突き」です。

《正中面突きの効用》

・正中面上に拳・肘・肩・頭部が入るように突きを行うと突きの動作が二次元的で立体感がなく遠近感を捉えにくくなる

・このような突きを顔面に向かって突かれると拳の一点が直線的に眼前に迫ってきて最終的には拳の中に身体が隠れるように感じる

・身体各部が正中面上(一線上)に揃うことで受動筋力(剛体化)が最大限に発揮される

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3/17(日)17:00～19:30

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3/10(日)17:00～19:30

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3月の稽古予定日

3/3(日)17:00～19：30

3/10(日)17:00～19：30

3/17(日)17:00～19：30

3/24(日)17:00～19：30

3/31(日)17:00～19：30

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2/25稽古会

会員(和道会有段者)のリクエストを受けて逆突きの突込みを深堀りしました。

この技の狙いは、腰の捻り・肩の走り・突込みによる多段加速と身体の乗せ方の習得にあり、初代大塚博紀先生が説かれていた「突きの三要点」(スピード・体で突く・腰の捻りで突く)を会得するのに最適な技だと思います。

《要点》

・体を傾け充分に体で突込むこと

・体の前傾と腰の切りは逆突きを極めるタイミングに合わせること

・腰の前進によって上体を自然に起こしつつ突込みの体勢に入ること

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2/25(日)17:00～19:30

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2/11稽古会

・その場基本

・対人稽古

動画は、転位・転体・転技を一体化した、入り身技法の一種「流し突き」を練習しているところです。

転体を中心に転位・転技しますが、実用化レベルでは転体の動きを必要最小限にすることが肝要です。

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次回の稽古日

2/11(日)17:00～19:30

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2/4稽古会

・その場基本

・対人稽古

《今日の要点》

・腰の切りは、突き手の接線方向の分力とスピードを活かすためであるから切り過ぎ(回転)てはいけない

・肩も腰と同様、回すのではなく入れる

・呼吸停止訓練は心身両面の脱力を促す

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2月の稽古予定日

2/4(日)17:00～19:30

2/11(日)17:00～19:30

2/18(日)17:00～19:30

2/25(日)17:00～19:30

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1/28稽古会

今回は、平安(ピンアン)三段を深掘りしました。

《要点》

・転位、転体、転技の一体化

・腰の切り戻しと肩の走り

・浮身による正中線の横移動

※形稽古では見栄えやキレよりも、ゆっくり丁寧に動くことを大事にしております

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1/21稽古会

《稽古内容》

・その場基本

・対人稽古

動画は入り身技法の一環として、投げ技を稽古研究しているところです。

クロス・カウンターのタイミングで「敵の身に入る」と引っかり(抵抗・停滞)なく投げることができます。

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1/21(日)17:00～19:30

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1/14稽古会

今回は入り身(漆膠の身)に注力して稽古しました。

入り身は転位･転体･転技の一体化によって「敵の身に入る」ことが肝要です。

動画は、入り身の鍛錬法『両手交差法』です。

転位･転体･転技それぞれの動きを必要最小限にすることが正しいタイミングを会得するポイントとなります。

《練習方法》

やや離れた位置から歩いて間合を詰めて行き、間境を超えた瞬間に諸手突きで攻撃してもらう。

此方は、その一瞬前(先の先)に僅かに移動(転位･転体)して相手からの正中線を外しながら相手の天王山を両手で制する(転技)

それとほぼ同時に、歩み足で入身しつつ交差攻撃の体勢を取る。

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1月の稽古日

1/7(日)17:00～19:30

1/14(日)17:00～19:30

1/21(日)17:00～19:30

1/28(日)17:00～19:30

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