今週の稽古日程

9/3(土)19:00～21:00
9/4(日)19:00～21:00

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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8/28の稽古内容

《受身》
・回転受身
《正中線鍛錬法》
・スクワット
・拳立て伏せ
・後ろ反り
《形》
・平安(ピンアン)初段～五段
  重要挙動のみ繰り返し
・ナイハンチ

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8/27の稽古内容

《受身》
・回転受身
《形》
・ナイハンチ
《ミット》
・逆突き
・順突き
・前手突き
・ワンツー
・前蹴り
・足刀蹴り
・前蹴りワンツー

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9月の稽古予定日

9/3(土)19:00～21:00
9/4(日)19:00～21:00
9/10(土)19:00～21:00
9/11(日)19:00～21:00
9/17(土)お休み
9/18(日)19:00～21:00
9/24(土)19:00～21:00
9/25(日)19:00～21:00
※都合により変更する場合があります。
　最新の日程は【今週の稽古日程】もしくはTwitterでご確認下さい。

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今週の稽古日程

8/27(土)19:00～21:00
8/28(日)19:00～21:00

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8/21の稽古内容

《受身》
・回転受身
《足捌き》
・歩み足
・寄り足
・送り足
・各種足捌きの組み合わせ
《基本》
・その場突き
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
・逆突き
《ミット》
・前蹴り
《対人稽古》
・順突き
・タックル（中下）

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8/20の稽古内容

《足捌き》
・歩み足
・寄り足
・送り足
・各種足捌きの組み合わせ
《形》
・ナイハンチ
《ミット》
・順突き
・逆突き

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今週の稽古日程

8/20(土)19:00～21:00
8/21(日)19:00～21:00

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8/14の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《基本》
・その場突き
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
《ミット》
・順突き
・逆突き
《対人稽古》
・正中線ずらし
・短刀取り
※対武器練習というよりも自分よりも体格・体力に勝る相手への練習法として行なっています。

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空手に則した四股 動画ver.

四股は武道空手の理合を体得する上で効果的な鍛錬法です。
踏み方は挙げた足が着地する寸前に軸足の膝を抜き両足が均等に地面を踏みつけるように着地します。
※四股を踏む間は必ず背筋を伸ばすこと。
【四股の効果】
・技の極めのための着地のタイミング
・技の威力を最大にするための基本動作
・転位の位置を自由自在にすることが会得できる
・腸腰筋の強化

《参考》
相撲の基本動作の意味目的が分かりやすく説明されております。
『相撲のトレーニングから学ぶ身体を動かす基本』

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今週の稽古日程

8/13(土)お休み
8/14(日)19:00～21:00

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8/6の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《形》
・ナイハンチ
《ミット》
・前手突き
・順突き
・逆突き
・ワンツー
・逆ワンツー

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心身統一合氣道

J2への降格が危惧される名古屋グランパスの選手がＪ１残留へ向けて心身統一合氣道を学んだようです。
http://blog.domesoccer.jp/archives/60056217.html
Twitterでは否定的な意見が多いようですが、プロ野球界で「安打製造機」の称号を最初に授かった選手である榎本喜八氏も心身統一合氣道の創始者 藤平光一先生に師事していました。
イチローより速く1000本安打! 伝説の大打者・榎本喜八と「天才左打者」の系譜
ちなみに柳川昌弘先生の著書『武道家のこたえ』(BABジャパン)には柳川先生が防衛庁勤務時代に体験した藤平光一先生の思い出が記されていますが、このエピソードからも藤平先生の実力の高さが窺い知れます。

武道実践者・柳川昌弘が読み解く 武道家のこたえ―武道家33人、幻のインタビュー/BABジャパン出版局
￥1,728 Amazon.co.jp

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平安(ピンアン)五段の要点

写真95～104のように第1、第2挙動は一調子のスムーズな曲線的な動きとすべく、全て腰の動きで流れるように行うこと。
そのため、初めの外受けは肩を始動源とし、顔面近くを曲線的に払い、そのままスムーズに脇に引く。
手腕の力は極力使用しないこと。

写真105～109（第8挙動）は、手腕（肩も）を十分脱力して、身体から先に動くよう努める。

写真110～112(第11挙動)の突きは、腰から背中を通じて肩へ伝えられた力を十分留めて行う。
大変難しい技術であるが突きのフィーリングを体感できれば咄嵯の突き技が大変上達する。
短打、ゼロインチパンチの基本でもある。

また写真114～117(第19挙動)の状態からの外受けは、体と腰の力で脱力した手腕を顔の近くで小さく鋭く振り出すようにする。

写真118～121（最終二挙動）のように、下段払いは体を後ろに倒しつつ静かに行うこと。

このように、平安五段の主旨は手腕（肩）の脱力にあるから、初めから慎重に練習すれば武道空手の上達にとって、大変優れた形といえる。

以上『武道空手 ハンドブック 基本編<中編>』より引用。
※当流の形は当流の母体流儀である和道流空手術(柔術拳法)の形を基に構成しております。

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富木合気道2

富木合気道の技術書が、とても参考になる内容だったのでDVD版『富木謙治の合気道 上下巻』と『月刊秘伝』の富木合気道特集号も購入しました。

私は別会派の合気道の有段者ですが富木合気道の理合には見習うべき点が多々あります。

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今週の稽古日程

8/6(土)19:00～21:00
8/7(日)お休み

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