4/5稽古会

その場逆突きを徹底的に指導しました。

《要点》

・拳が打撃面に対し直進するようリラックスして身体でコントロールする

・小指→親指の付け根の順で息を軽く吐きながら柔らかく一瞬に握る

・口を閉じ鼻から息を強く吐く

・後足の膝を外側に曲げて体重を移しておき、突きの直前に体重を前足へ移す

・突きの方向イコール体重移動の方向となるように注意

・肘の返しと伸ばすタイミングと膝を伸ばし腰を捻じるタイミングを一致させる

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土曜日 17:00～19:30
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