次回の稽古日

11/3(日)17:00～19:30

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週日曜日 17:00～19:30
　　　　 不定土曜日 17:00～19:30
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも併せてお読み下さい。
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11月の稽古予定日

11/3(日)17:00～19:30
11/9(土)17:00～19:30
11/10(日)17:00～19:30
11/16(土)17:00～19:30
11/17(日)17:00～19:30
11/24(日)17:00～19:30

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次回の稽古日

10/26(土)17:00～19:30
10/27(日)17:00～19:30

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「空手の理」と「ボクシングの理」

『もっとも新しいボクシングの教科書』(ベースボール・マガジン社)読了。
ボクシングの最新テクニックの解説は勿論のこと、ボクシングと競技空手の身体操作の違いを比較することによって、アマチュアボクシングのスタイルの変遷、マニー・パッキャオの「飛び込みストレート」のメカニズムを紐解くなど興味深い内容が満載で、帯の記載通り正に「圧倒的情報量！」でした。

余談ですが、以前この動画リストを視聴した際に、野木丈司先生が提唱する「ボクシングの理」には、当流の「空手の理」と通じる所が多々あると感じたのですが、同書を読み、改めてその思いが強くなりました。

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腰腹の捻りのフィーリングを掴む練習法 動画ver.

前足の甲の部分で内から外へと回し蹴りのような具合で足に力を加えることなく「腰腹の捻りだけで」往復ビンタを張る如く当てます。
この動きを練習するに当っては単なる足の素早い連続動作の練習であると考えて、決して足に余計な力を込めることなく行なうようにしてください。
腰腹の左右への捻りによって蹴り足が巻きつくように連続して一調子で行なうことが肝要です。

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10/20(日)17:00～19:30

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10/12(土)17:00～19:30
10/13(日)17:00～19:30

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ナイハンチ第一挙動と統一棒

最近、ゆるゆる棒鍛錬を始めました。
ゆるゆる棒に乗ると何となく正中線を体感できる気がします。 pic.twitter.com/TJQQ36nYJI

— スパシー (@jshukeiko) October 3, 2019

私も統一棒（ゆるゆる棒）に時折乗りますが、ナイハンチ第一挙動の意味として最も重要である「動作と呼吸の関係の調整と把握(身体の揺れを最小かつ自ずと復元力が働くように腰腹同量の力を保つ)＝正中線の安定」をよりダイレクトに体感できる効能が、統一棒にはあると思います。

ナイハンチ第一挙動

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その場逆突きによるスピード養成法

空手はスピードを生命とする運動でありますが、技自体のスピードは身体各部の協調から生れるということが大事です。
まずは「その場逆突き」によって全身協調による最大スピードを得る原理を学びますが、その要点は身体中の速筋のスイッチの切り換えによる身体各部の速筋の連続使用(鞭身)による加速にあります。

※詳しい方法は『武道空手の理』(福昌堂)p.65ー75を参照。

《関連記事》
・順突きによる腰の切り戻し 動画ver.

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