【居着かぬ足捌き鍛錬法】転回

“居着かぬ足捌き”とは両足が同時に動いて一方の足に体重がかかる(居着く)ことがない足捌きのことです。
今回は、この“居着かぬ足捌き”の鍛錬法『転回』を紹介したいと思います。
移動基本で往復する際に｢回って上段受け｣などを行いますが一般的なやり方は片足を軸にして(居着く)回転しますが、この方法では動画のように正中線の位置が左右に移動してしまいます。

これを正中線の位置が移動しないように両足同時にスライド(摺り足)して、その場で回転するのです。
こうすることによって“居着かぬ足捌き”の有効な鍛錬法となります。

《参考》
平安(ピンアン)二段 第3挙動の右からの下段払いも、正中線の位置が移動することなく、その場で回転しながら両足同時にスイッチして下段払いができるように練磨すること。

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週日曜日 18:30～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

Facebook

二日前から私がYouTubeにアップした柳川昌弘先生の動画に海外からのアクセス数が急増しているのですが、どうやらFacebookでシェアされたのが原因のようです。

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日 18:30～21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

次回の稽古日程

5/14(日)18:30～21:00

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日　18:30～21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

5/7の稽古内容

《受身》
・回転受身
《足捌き》
・歩み足
・寄り足
・送り足
・転回
《形》
・平安(ピンアン)三・四段
・公相君(クーシャンクー)
《ミット》
・短打
・順突き
・連打

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日　18:30～21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

【正中線鍛錬法】拳立て伏せ 動画Ver.

動画のように首から足元まで正中線を一直線に保って超スローで数回行います。
ゆっくり行うことで正中線だけでなく受動筋力も強化できます。

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日 18:30～21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

Get Sports 鈴木尚広 盗塁の極意

『Get Sports 鈴木尚広 盗塁の極意』を視聴。

鈴木尚広氏の身体操作法は武道空手にも通じる点があり興味深いです。
鈴木氏が盗塁の極意を発見したのは3～4年前とのことですが鈴木氏は、ゆる体操や統一棒を使ったトレーニングを実践していたので高岡理論からの影響もありそうですね。

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日 18:30～21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

次回の稽古日程

5/7(日)18:30～21:00

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日　18:30～21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。