今週の稽古日程

4/2(土)19:00～21:00
4/3(日)19:00～21:00

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。

ゆる体操

長友選手がゆるトレーニングを取り入れ始めたそうです！
腰モゾをやっていますね！ pic.twitter.com/AwIDobx7rn

— YFC鎌倉 (@yfc_kamakura) 2016年3月14日

巨人の相川選手と鈴木選手が、ゆる体操に取り組んていることは知っていましが長友選手も始めたのでしょうか？
http://www.sanspo.com/baseball/news/20151227/gia15122705030003-n1.html
ちなみに鈴木選手は統一棒もトレーニングに取り入れているようです。

私も『達人セット』のビデオを観ながら、ゆる体操を実践していた時期がありました。
この当時は高岡先生の著書もよく読んでおり『高岡英夫は語る すべてはゆるむこと』の出版記念サイン会に参加して直筆サインを頂いたりもしました。

余談ですが柳川道場では、ゆる体操教室を開催しております。
※会場を提供しているだけなので柳川先生は関係ありません。
　 詳しくはリンク先をご参照下さい。
　 http://minamiogi-yuru.com/

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3/26の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《足捌き》
・スイッチ
・転換
《形》
・平安初段～五段
※重要挙動のみ繰り返し
《ミット》
・前手突き
・順突き

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4月の稽古予定日

2日(土) 19:00～21:00
3日(日) 19:00～21:00
9日(土) 19:00～21:00
10日(日) 19:00～21:00
16日(土) 19:00～21:00
17日(日) 19:00～21:00
23日(土) 19:00～21:00
24日(日) 19:00～21:00
30日(土) お休み
※都合により変更する場合があります。
　最新の日程は【今週の稽古日程】もしくはTwitterでご確認下さい。

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今週の稽古日程

3/26(土)19:00～21:00
3/27(日)お休み

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3/20の稽古内容

《形》
・平安初段～五段
※重要挙動のみ繰り返し
《ミット》
・前蹴り
《カウンター》
・突きに対して前手突き

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3/19の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《足捌き》
・スイッチ
・転換
《形》
・平安初段～五段
※重要挙動のみ繰り返し
《ミット》
・順突き
・前手突き

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