マインドフルネス

番組内で紹介された『マインドフルネス』とは柳川昌弘先生が仰るところの『永遠の現在』のようなものですかね？(32:48頃から)

過去はすでに過ぎ去り存在しない。
未来は未だ来たらず存在しない。
あるのは現在から現在へと続く《永遠の現在》のみである。

本日9月28日（水）19時30分から放送のNHKの「ガッテン！」に、ヨーガ行者・成瀬雅春師が出演します！　タイトルは「ボケない！脳が若返る"めい想パワー"ＳＰ」です。詳しくは下記URLページを参照ください。https://t.co/zc6hjJPiz2

— 「月刊秘伝」編集部 (@hiden_bab) 2016年9月28日

『ガッテン！』に出演していた成瀬雅春師は以前、柳川昌弘先生と対談を行い、その模様はこの書籍に収録されています。
ヨーガ行者の王　成瀬雅春対談集

  ヨーガ行者の王　成瀬雅春対談集　“限界を超える”ために訊く10人の言葉/BABジャパン
￥1,620 Amazon.co.jp

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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格闘小説と剣豪小説

大変遅ればせながら『東天の獅子』を読み始めました。
10代の頃、夢枕獏先生の格闘小説を読んで血湧き肉踊りましたが今、読んでも胸熱になります。
この当時は津本陽先生の剣豪小説も、よく読んでおり獏先生の格闘小説と津本陽先生の剣豪小説は私の武道志向に大きな影響を与えた作品でした。

格闘マンガは『拳児』と『修羅の門・修羅の刻』が好きでした。
実際に剣を相手に試したことはありませんが、沖田総司の剣に対して陸奥が前蹴りを合わせる場面に触発されて、この技を体現すべくカウンターの蹴り技を研鑽した時期がありましたww
今では笑い種ですが、その甲斐あってか突きに対して蹴りによるカウンターが、そこそこ極まるようになりました。

ちなみに柳川昌弘先生も剣豪小説を夢中になって読み込まれていた時期があり、それが空手探究の契機の一つになったそうです。

この『片手三連打』は柳川先生が読まれた剣豪小説に登場した沖田総司の『三段突き』からヒントを得て考案された技術です。

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今週の稽古日程

10/1(土)19:00～21:00
10/2(日)19:00～21:00

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9/25の稽古内容

《受身》
・回転受身
《足捌き》
・歩み足(超スロー)
《基本》
・その場突き
・順突き
《ミット》
・前蹴り
・四股立ちからの回し蹴り
《対人稽古》
・タックル(中下)
・基本組手 一本目

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9/24の稽古内容

《受身》
・回転受身
《形》
・平安(ピンアン)四段、五段
・公相君(クーシャンクー)

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10月の稽古予定日

10/1(土)19:00～21:00
10/2(日)19:00～21:00
10/8(土)19:00～21:00
10/9(日)19:00～21:00
10/15(土)19:00～21:00
10/16(日)19:00～21:00
10/22(土)お休み
10/23(日)19:00～21:00
10/29(土)お休み
10/30(日)19:00～21:00
※都合により変更する場合があります。
　最新の日程は【今週の稽古日程】もしくはTwitterでご確認下さい。

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今週の稽古日程

9/24(土)19:00～21:00
9/25(日)19:00～21:00

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9/18の稽古内容

《受身》
・回転受身
《足捌き》
・歩み足(超スロー)
《ミット》
・前蹴りワンツー
《対人稽古》
・タックル(中下)
・正中線ずらし
・短刀取り

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今週の稽古日程

9/17(土)お休み
9/18(日)19:00～21:00

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9/11の稽古内容

《受身》
・回転受身
《基本》
・その場突き
・順突き
・蹴って順突き
《対人稽古》
・正中線ずらし
・短刀取り

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9/10の稽古内容

《受身》
・回転受身
・飛び受身
《足捌き》
・スイッチ
《形》
・平安(ピンアン)初段～五段

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正面回し蹴り(動画ver.)

通常の回し蹴りは突きでいえばフックと同様に側面から攻撃しますが"正面回し蹴り"は、その名の通り正面から攻撃します。
蹴りに用いる攻撃部位は上段は背足でも可能ですが中段には中足を用いることが好ましいです。
蹴り方は膝の抜きにより一瞬無重力状態になった蹴り足（前足）を下腹の力によって引き挙げるのは前蹴りを行う要領と変るところはありません。
ここで引き挙げた足が正面からみると身体の中心線（正中面）上にあるかどうかがこの正面回し蹴りの効果を左右するので十分注意するとともに、次の一瞬に下腹の捻りを使って蹴り足全体を右に回転（左足の場合）させます。
このとき足全体（特に足の中心部）が正中面上から左右へずれないように腰腹中心に身体全体で正しくコントロールしなければなりません。
この意味内容は（刃を下に）引き抜いた刀を直上に振りあげ、そのまま刀を返して切りおろす場合と同じことです。
こうすることで相手にこちらの気配や意図を察知しがたい始動を行うことができます。

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今週の稽古日程

9/10(土)19:00～21:00
9/11(日)19:00～21:00

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9/4の稽古内容

《受身》
・回転受身
・飛び受身
《ミット》
・前蹴りワンツー
《対人稽古》
・正中線ずらし
・タックル(中下)
・入身投げ
・突きに対して順突き(変化技)
・突きに対して逆突き(変化技)

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9/3の稽古内容

《受身》
・回転受身
《対人稽古》
・正中線ずらし
・短刀取り
《形》
・ナイハンチ
今日はバーベルを肩に担ぎ、ゆっくり動いてナイハンチの千鳥足を練習しました。
この鍛錬法の目的は理に適った姿勢の体得です。

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【居着かぬ足捌き鍛錬法 】スイッチ

スイッチは“居着かぬ足捌き”を体得するための鍛錬法です。
やり方は画像のように左右の足（大体、基立ちの構えでよい）の前後を一瞬に入れかえる（構えの変化した結果）だけのことです。
ただし床を蹴ってスイッチするのではなくあくまで膝の抜きと下腹の締め（動きを加えた）で行います。

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