9/3の稽古内容

《受身》
・回転受身
《対人稽古》
・正中線ずらし
・短刀取り
《形》
・ナイハンチ
今日はバーベルを肩に担ぎ、ゆっくり動いてナイハンチの千鳥足を練習しました。
この鍛錬法の目的は理に適った姿勢の体得です。

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初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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