10/16の稽古内容

《受身》
・回転受身
《正中線鍛錬法》
・拳立て伏せ
・スクワット
・後ろ反り
《足捌き》
・スイッチ
・転回
・各種足捌き+素振り
《形》
・平安(ピンアン)初段～五段
※重要挙動のみ繰り返し

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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