【正中線鍛錬法】 スクワット

正中線を真っ直ぐに保ったまま超スローで天井の一点を頭頂で突き上げるイメージで行います。

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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