12/11の稽古内容

《受身》
・回転受身
《正中線鍛錬法》
・後ろ反り
・スクワット
・拳立て伏せ
《チューブ》
・逆突き
・順突き
《ミット》
・短打
・逆突き
・前蹴り
・足刀蹴り
《対人稽古》
・打ち込み
・正中線ずらし
・変化技
・組手

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
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