11/2独り稽古

・その場基本

・移動基本

・柔軟

サーシーで握りの強化とスピードの養成を図る！

(1.5～2キロ程の軽いサーシーを持っての空突きはインパクト時の握りと突きのスピードの養成に効果的です)

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週日曜日 17:00～19:30
　　　　 その他応相談
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも併せてお読み下さい。
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