12/25稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

本日は稽古納めでした。

会員の皆様、一年間お疲れ様でした。

来年も「空手の理」の探究を楽しみましょう。

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武道空手の本質

【新作DVD動画】柳川昌弘直伝の武術力向上鍛錬法！平松芳雄先生が【四股立ちからの回し蹴り】を指導してくれました。【いよいよ明日（12/20）発売！】https://t.co/xT0rH2n71N#柳川昌弘 #武道空手 #二聖二天流 #攻防一体 #正中線 #浮身 #沈身 #平松芳雄 pic.twitter.com/W32tT70s8L

— 「月刊秘伝」編集部 (@hiden_bab) December 19, 2022

「四股立ちからの回し蹴り」の主目的は浮身の強化ですが、蹴り技(殊に前足による)の鍛錬法としても有用です。

習熟すると、軸足に乗ることなくノーモーションで蹴られるようになります。

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次回の稽古日

12/25(日)17:00～19:30

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12/18稽古会

今日は、月刊秘伝に掲載された私の記事を読んで興味を持たれた方がお越しになりました。

当会の知名度を上げることがDVDを出した目的の一つですが、早速その効果が現れました🥰

他にも4日に体験で来られたS氏(会派四段・全空連三段)が入会されました。(遠方のため月2回参加)

軽く組手を行い、その後に感想を尋ねると「動画で観た時は対応できそうな気がしましたが、実際にやってみると起こりがない上に速くて無理でした」「見るとやるとでは大違いですね」と言われました。

私も有段者クラスとは、久しく組手を行っていないため、反応できるか心配でしたが、自然と体が動いてホッとしました🥰

(読みと反応力を磨く当会独自の鍛錬法が効果を発揮したと言えます)

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月刊秘伝2023年1月号

月刊秘伝2023年1月号にDVD『武道空手の本質』の販促を兼ねた私の紹介記事が掲載されます。

ご一読いただけますと幸いです。

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12/18(日)17:00～19:30

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12/11稽古会

・その場突き

・移動基本

・対人稽古

会員さん達にDVDの予約状況を聞いたところ、皆さん予約済みとのことでした🥰

師匠思いの弟子ちゃん達に感謝あるのみです🙏🙏

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DVD発売告知

WEB秘伝「達人・名人・秘伝の師範たち」コーナーにて、二聖二天流柔術憲法 愛知稽古会・平松芳雄師範をご紹介しております！ 柳川昌弘師範の薫陶を受けた、柳川空手の次世代を担う指導者の一人です！ 12月20日発売の新作DVDも好評予約受付中！https://t.co/gLANCy7r75https://t.co/8M9TCRK1fW pic.twitter.com/Ug7pwTNwTh

— 「月刊秘伝」編集部 (@hiden_bab) December 7, 2022

この度、私が指導監修を務めたDVDが発売される運びとなりました。

柳川昌弘先生のビデオ作品の中で、私が最も影響を受けた『武道空手の理』をオマージュした内容となっております。

興味がございましたら、お手にとって頂けたらと思います。

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12/11(日)17:00～19:30

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12/4稽古会

競技とは異なる方向性の空手を探究しておられる方(会派四段・全空連三段)が体験しに来られました。

形の解説をしたところ「私の道場で行われているものは、形のための形稽古と言わざるを得ませんが、ここでは組手のための形稽古が行われており感動しました」といった感想を頂戴しました。

私も「形を稽古する」のではなく「形で稽古する」空手を探し求めていた時期があるだけに、そのお気持ちがよく理解できました。

ちなみに体験終了後に、その場で入会を決めてくださいました🥰

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12月の稽古予定日

12/4(日)17:00～19:30

12/11(日)17:00～19:30

12/18(日)17:00～19:30

12/25(日)17:00～19:30

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11/27稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

動画は短刀捕りというよりも体捌き(転位・転体・転技の一体化)と入身の練磨を目的とした稽古法です。

突かれてから捌くのではなく、突かせて捌くことが要訣です。

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11/27(日)17:00～19:30

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11/20稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

肩の力みが目立つ会員さんに、膝の力を抜くようにとアドバイスしました。

(膝の力を抜くことで肩の脱力を促す狙い)

《参考》

イチロー氏も「膝の力を抜いたら肩も抜ける」と言っておられます。

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11/20(日)17:00～19:30

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11/13稽古会

・その場突き

・移動基本

・対人稽古

自分から攻撃することに躊躇いがある会員さんに、コブラ会の道場訓をアドバイスしました🥰

STRIKE FIRST(先に打て）

STRIKE HARD（強く打て）

NO MERCY（情け無用）

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体で動作する

動画は、所謂「腰で突く」「腰で歩く」「体で動作する」といったフィーリングの会得を目的とした鍛錬法です。

《要点》

・力の発生源である腰腹につられて手足が動作すること

・突き手と逆側の腰を固定すること

※「体で動作する」とは「理の三要素(正中線・浮身沈身・居着かぬ足捌き)」と力の発生源である「腰腹の力」によって四肢を動作させることです。

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11/13(日)17:00～19:30

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11/6稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

「体術的な技法を極める」を課題に据えて軽めの組手を行いました。

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11月の稽古予定日

11/6(日)17:00～19:30

11/13(日)17:00～19:30

11/20(日)17:00～19:30

11/27(日)17:00～19:30

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10/30稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

攻防一体の要点は、此方から正中面上を前進して仕掛け相手が反撃(カウンター)した瞬間に入り身する点にあります。

動画は、入り身の会得を目的とした鍛錬法「正中線ずらし」です。

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10/30(日)17:00～19:30

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10/16稽古会

・その場基本

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・対人稽古

動画は自ら先に動いて反応(カウンター)を誘発し、それに対して逆流し突き(カウンターへの対カウンター)を極める練習です。

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浮身と沈身

浮身とは、膝の抜きと下腹の力で両膝と股関節を微妙に引き挙げ、両足が宙に浮くような状態、及び技法のことです。

武道の足捌き、体捌き、そして攻防一体の技術を行うための重要な技法です

沈身とは、浮身から 技の極めのタイミングで身体を垂直落下させる技法となります。

この沈身で体重が慣性質量と化し 技の威力を増加させられます。

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10/16(日)17:00～19:30

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10/9稽古会

・その場基本

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すっかり秋めいて稽古に最適な気温でした🥰

動画は「後ろ足正面転位からの流し突き」です。

やや遠間からゆったりとした歩み足で間合いを詰め相手の反応を誘い出し、その反応に対し外側から流し突きを極めます。

正中面上を直進する気構えが肝要です。

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空手に則した素振り鍛錬

重い木刀で素振りをすると、全身の筋肉と呼吸、腰からの気力を一致させ、空手に必要な瞬発的なスピードを養うことができます。

とくに下腹の力によって急速に足を進める感覚を磨くのに最適です。

素振りを行うときは　一気に振り落とし、急激にストップさせるようにします。

《補足》

このマンガの中で描かれている「足を感じないで腰で移動する感覚になる」「棒に体が引っ張られていく」フィーリングが素振り鍛錬によって得られます。

『MAGICⅡ 第26回』(JKFan)より転載

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10/9(日)17:00～19:30

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10月の稽古予定日

10/2(日)17:00～19:30
10/9(日)17:00～19:30

10/16(日)17:00～19:30

10/23(日)17:00～19:30

10/30(日)17:00～19:30

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9/18稽古会

今週も月末の企画に向けた内容の稽古をしました。

動画は変化技の一種「前足内側転位からの順突き」です。

相手の正中線(攻撃)を前足を内側に転位(ポジショニング)して外しつつ背面の死角からの順突き

鋭く「くの字を描く」転体(腰捌き)が大事

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9/18(日)17:00～19:30

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9/11稽古会

今週も月末の企画に沿った稽古に主眼を置きました。

動画は変化技の一種「前足外側転位からの順突き」です。

先、先の先、後の先といった、どのタイミングにも自在に応じられるようになることが大事ですが、まずは先の先を目標とすれば上達が早いです。

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9/11(日)17:00～19:30

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9/4稽古会

月末に、とある企画が控えており、それに向けた稽古に注力しました。

動画は柳川昌弘先生が沖田総司の「三段突き」から着想を得た「片手三連打」

個人的には三段突きよりも志那虎一城の「ローリングサンダー」のイメージで行っています笑

#リングにかけろ

《片手三連打の要点》

・正中線の伸縮を利用した連続攻撃

・足腰によって手を道具のように使用する

・居着かぬ足捌きにより、スムーズに素早く身体を寄せる

・第一打から第三打まで技が居着くことなく流れるようなタイミングで連打する

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力の使用法

力を抜く稽古は力を付ける稽古と矛盾しない。

— 習志野青龍窟 忍道家 (@3618Tekubi) August 17, 2022

「筋力を養成するのは、実は力を抜くコツを覚えるための意味も含まれている。技術とはある意味で力の効率的使用法であり、力の抜き方だとも言える」

『ザ・必倒』(福昌堂)より抜粋

柳川昌弘先生が言っておられた、この言葉を思い起こしました。

《参考》

柳川先生は体力を「基礎体力」と「専門的体力」の2つに分けておられます。

基礎体力は一般的に言われている体力を指します。

専門的体力は、武道なり競技なりに必要な体力のことで技術的な要素が含まれます。

※角界で”相撲力”と呼ばれるものが、これに当たります

技術が重要なことから、専門的体力は基礎体力がピークを過ぎた後でも伸び続ける可能性があります。

また体カトレーニングを行う場合、それが専門的体力へと発展する鍛錬法が望ましいです。

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9月の稽古予定日

9/4(日)17:00～19:30

9/11(日)17:00～19:30

9/18(日)17:00～19:30

9/25(日)17:00～19:30

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電子書籍

長らく絶版となっていた柳川昌弘先生の著書『空手の理から明かされた 宮本武蔵 五輪書』が電子書籍として復刊されました。

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8/21稽古会

・その場基本

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・対人稽古

広島旅行に行かれた会員さんからお土産をいただきました🥰

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次回の稽古日

8/21(日)17:00～19:30

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ナイハンチ

久しぶりにナイハンチを撮影しました。

こうして観ると力の偏りや動きの固さといった欠点ばかりが目に付きます。

もっと精進せねばと思いました。

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8月の稽古予定日

8/6(土)17:00～19:30

8/14(日)17:00～19:30

8/21(日)17:00～19:30

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7/31稽古会

順突きの基本から応用までを集中的に稽古しました。

動画は歩み足のスピードを活かした順突き二連打

居着かぬ足捌きの鍛錬法としても有用です。

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順突きの要点

順突き(追い突き)の要点は「前半のタメと後半の極めが十分に出来ていること」即ち「身体の前進と腰の回転を同時に行わないこと」に尽きます。

1.両膝の力を均等に抜き、後ろ足が腰に引かれる感じで前へ出る

2.この時、体重は後ろ足に残し前足は仮置きとする

3.体重を前足に移すと同時に腰を切る

※現在、柳川道場では脇に引き手を取る順突きを行っていませんが便宜上、従来のやり方で解説しました

《補足》

体軸がぶれる(ダ円形の回転による)ことが最もまずいことである。

正中面上で身体の中心線が鋭く(一瞬に)小さな円状に回転することが技の生命である。

体移動におけるタメ、腰の回転(切れ)のためにもタメを残していなければならない。

《補足の補足》

・体重移動におけるタメ、腰の回転(切れ)のためにもタメを残していなければならない

・前足は仮置きであって体重は殆ど移っていない

・身体が弓形になっていることが大切

・極めでは身体中を一瞬にして剛体化して全体重を拳に乗せる

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7/24稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

動画は正中線の変形と復元による「正中線ずらし」

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7/10稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

会員さんからお中元をいただきました🥰

ハイボールにすると美味しいやつです笑

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7/10(日)17:00～19:30

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7/3稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

剣に対する体捌きで正中線の変形と復元の習得を目指しました。

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組手理論

「先の先の間合」と「正中線の攻防」といった和道の理合を活かした村瀬一三生先生の組手理論。

当流の理合とも重なるところが多々あり大変参考となる内容でした。

《参考》

正中線からの動きを脚・足へと伝える自由度が高く、変化もスムーズできることから、当流ではセイシャン立ちを立ち方の基本としています。

村瀬先生もセイシャン立ちを重視しておられ「縦セイシャンが一番理想的な立ち方」「縦セイシャンだけが軸(正中線)を柔らかく使うことが可能となる立ち方」と動画中で言っておられました。

組手の大家 本部朝基翁も「ナイハンチの形を左右いずれかに捻ったもの(縦セイシャン立ちとほぼ同様)が実戦の足立ち」と言い残しておられます。

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7月の稽古予定日

7/3(日)17:00～19:30

7/10(日)17:00～19:30

7/17(日)17:00～19:30

7/24(日)17:00～19:30

7/31(日)17:00～19:30

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6/26稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

短打で「極め」を養成しました。

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6/26(日)17:00～19:30

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6/19稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

新人H氏が腰腹の鉢を回すようにして腰を切って(？)いたので「右腰を左腰に喰い込ませるように腰を鋭く切る」「雑巾絞りの如く腰腹を捻る」フィーリングを改めてお伝えしました。

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6/19(日)17:00～19:30

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6/12稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

腰の切り戻しのフィーリングを掴む方便として膝で腰をリードする訓練法を行いました

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6/5稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

「雑巾絞りの如く腰腹を捻る」腰の切り方を集中的に練習しました。

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6月の稽古予定日

6/5(日)17:00～19:30

6/12(日)17:00～19:30

6/19(日)17:00～19:30

6/26(日)17:00～19:30

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修行観

要は、マキワラを突きまくり、いつでも火事場力を発揮できるようになれば、もう一人前の空手家となったも同然である。

『空手道研究 第一巻』より抜粋

私の修行方針に大きな影響を与えた一文です。

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6/5(日)17:00～19:30

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5/29稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

平安二段最終挙動で正中線上を真っ直ぐに歩き、そして突く意識を養いました

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マキワラ鍛錬的なミット打ち

pic.twitter.com/HhA6PXoko6

— Conor McGregor (@TheNotoriousMMA) May 15, 2022

タメを作ってから突くことで一撃を練り上げる

マキワラ鍛錬と同じことをしているなと感じました

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マクレガーの名言

「精度はパワーに勝り、タイミングはスピードに勝る」byコナー・マクレガー

この言葉、私が理想とする境地を顕しており、とにかく刺さります。

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5/29(日)17:00～19:30

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5/22稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

今回のテーマは浮身の練磨！

「四股立ちからの回し蹴り」等で強化を図りました。

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5/22(日)17:00～19:30

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5/14稽古会

・移動基本

・対人稽古

平安三段第13～15挙動で肩の切り戻しを練磨しました。

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5/14(土)17:00～19:30

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5/7稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

「折れない腕」を用いて受動筋力の概念を改めて解説しました。

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5/5独り稽古

・マキワラ

・鍛錬棒

・懸垂&柔軟

当流では正中面を正しく捉えて攻撃することを重視しますが、マキワラ鍛錬はこの意識を培う上で効果的です

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次回の稽古日

5/7(土)17:00～19:30

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5/1稽古会

・その場基本

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・ミット打ち

重心移動による足捌きを中心に稽古しました。

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5月の稽古予定日

5/1(日)17:00～19:30
5/7(土)17:00～19:30

5/14(土)17:00～19:30

5/22(日)17:00～19:30

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5/1(日)17:00～19:30

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4/24稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

本日は腰(重心)につられて移動する足捌きを中心に稽古研鑽しました。

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逆突き

逆突きを練磨する上で示唆に富むと感じた写真です。

正面から撮影したものからは前足、横から撮影したものは肩の使い方が参考になりました。

《補足》

上記以外に、身体各部の各種回転運動が複雑に合成されており殊に腰が水平・左右・前後に鋭く捻られている様子が写真から見て取れます。

※詳しくは動画を参照

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ゆっくり動く意味

本来、型というものはゆっくりと正しく動くという至極至難ゆえに悪魔のささやきに抗することが出来ず、速さで誤魔化すという人の弱さが露呈するのです。
「鉄山に訊け」黒田鉄山#月刊秘伝

— 井上昇 (@noboruinoue) April 15, 2022

柳川昌弘先生が基本の完成度の目安として「全身を用いて超スローモーションで出来るかどうかでわかるものだ」と言っておられたことを思い起こしました。

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4/24(日)17:00～19:30

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4/17稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

今日はスロープの傾斜を利用して歩み足を練磨しました。

この鍛錬の狙いとするところは「膝の抜き」と「腰で歩く」フィーリングを得ることです。

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順突き(追い突き)による「交差法」

相手の攻撃始動点の直前の空間部分(左手首直上)を肘で「乗る」ようにして制する

このようにして突くと相手の左からの攻撃を予防もしくは遮ることができる(交差法)

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4/10稽古会

・ミット打ち

・対人稽古

ミット打ちで威力を養い、対人稽古で当て方を学ぶ！

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4/9出稽古

昨夜は知り合いの道場へ出稽古。

予め順突きのみで攻撃すると宣言した上で組手に臨みました。

一般会員にはほぼ極まりましたが、指導者ともなると流石に順突きだけでは厳しいものがありました。

とはいえ可能性も感じられたので、分かっていても必ず当たる「必中の順突き」を目指して精進を重ねます。

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音に意識を集中する

動画は、相手の意図を読む「武道的感性」の向上を目的とした鍛錬法の一種

背後から迫る者の様子を音で察知することが要点である。

体性感覚など他の感覚を目覚めさせることにも有効である。

《補足》

最初は避けられなくても問題はありません。

まずは音、そして他の感覚へと拡げながら情報知覚に集中することが武道的感性を高める稽古となります。

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次回の稽古日

4/10(日)17:00～19:30

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4/3稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

今日の課題は、相手に反応させない突き。

予備動作もさることながら「心の起こり」を如何にして消すかを研究しました。

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平安

自分の今の段階での「平安三段」の両拳を脇に当ててからの肘打ちから鉄槌を三回繰り返すところの肘打ちをどうやるのかわからないや。
て、いうか「平安」の形も、今の自分の段階の身体の使い方でやり直し。💦

— 井上昇 (@noboruinoue) March 31, 2022

一般的には初心者向の形と位置づけされている平安ですが、横山和正先生との対談の中で柳川先生が仰った「私の言う空手の理、それは実は平安ですべて出来るんですよ」この言葉にあるように、当流ではとても重視しております。

《参考》

平安三段 第13～第15挙動の主な目的は「腰の切り戻し」と「肩の走り」の練磨にあります。

前進と回転を同時に行わないことが肝要です。

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4月の稽古予定日

4/3(日)17:00～19:30
4/10(日)17:00～19:30

4/17(日)17:00～19:30

4/24(日)17:00～19:30

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次回の稽古日

4/3(日)17:00～19:30

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3/27稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

ミット打ちは空突きの如く、空突きはミット打ちの如く、この両方のフィーリングの調和を目指して稽古しました。

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3/23・24出稽古

23・24日の二日間、柳川先生の指導を受けてきました。

今回は先と先の先の線引の考察、インファイト時の打撃を先生に確認していただきました。

「お前の言う通り、上達するに連れ先と先の先の境界は曖昧になってくる」と先生も私と同意見で安心できました。

余談ですが、この流れに乗じて私の順突きに対してカウンターを取ることを先生にお願いしました。

この時のカウンターのタイミングから新たなヒントを得ることができました。

ショートパンチに関しては「突き方はそれでいい。後はより”見えないハンマーパンチ”を追究しなさい。俺は鏡を見ながらフォームを模索した」と課題とアドバイスを頂きました。

今回頂戴した課題を次回までに克服すべく精進したいと思います。

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次回の稽古日

3/27(日)17:00～19:30

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3/20稽古会

・その場基本

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

ミット打ちでパンチ力の3要素「スピード・重さ・深さ」を磨きました。

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3/20(日)17:00～19:30

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3/13稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

「リラックスと呼吸の制御」そして「音」に注意を向けつつ読みの能力を磨く訓練をしました。

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3/13(日)17:00～19:30

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3/6稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

対人稽古は先週に引き続き「気配の察知」を掘り下げる内容の練習をしました。

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3月の稽古予定日

3/6(日)17:00～19:30
3/13(日)17:00～19:30

3/20(日)17:00～19:30

3/27(日)17:00～19:30

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2/27稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

「気配の察知」に留意して対人稽古をしたところ「音で捉える」重要性を改めて認識しました。

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細かい筋肉

画像は柳川昌弘先生が30歳当時に撮影した写真と同じく30歳頃に撮影した私の写真です。

こうして見比べると先生の方が細かい筋肉が発達していることが見て取れます。

先生はかつて『月刊空手道』に寄稿した文の中で「筋力の強さだけでなく微妙な動作に耐えうるような細かい針金のような筋肉を養成することも忘れてはならい」と記しておられました。

体質の違いもあるでしょうが、この意識の多寡が筋肉の発達の仕方に影響を及ぼしたとも言えそうです。

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