4/5稽古会

腕の伸展に頼らず突こうという意識はあっても、無意識の内に力みが入り「腰の自律的動作（腰から動く始動）」を妨げてしまいがちです。

この根深い悪癖を打破するため、腕を伸ばさない分、手腕に余計な力が入らない『肘打ち』を指導しました。

※動画は、ナイハンチの肘打ち

《肘打ちの要点》

・下腹の力により肘が正中面上(最短距離)を通るようにすること

・腰を小さく鋭く切り、肩を大きめに捻り込み、次いで肘から拳へと加速的に力を伝えること

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