レフ筋トレ

高岡英夫著『レフ筋トレ』

35年前に読んだ『鍛錬』シリーズで「レフパワー」の概念を知って以来、自分なりにレフ筋トレを実践してきました。

今回、本書を通じてその“答え合わせ”をしたいと考えています。

ちなみに、私が高岡先生に最も執筆を熱望しているのは「空手の教則本」です。

かつて『格闘マガジンK』で公開された、「疑似流体構造」を駆使した空手に強烈な興味を覚えました。

あのディープな理論をぜひ教則本として一冊にまとめていただきたいです。

蛇足ですが、自己流のレフ筋トレで培った、30歳頃の写真を添付いたします。

当時は「筋金入りの肉体」を目指し、腕立て伏せ・懸垂・スクワット等の自重トレーニングを加重して行う際も決して力むことなく、筋量よりも正中線の強化に重きを置いて取り組んでおりました。

#今読んでる本

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