【居着かぬ足捌き鍛錬法】スイッチ 動画Ver.

スイッチは“居着かぬ足捌き”を体得するための鍛錬法です。
やり方は動画のように左右の足（大体、基立ちの構えでよい）の前後を一瞬に入れかえる（構えの変化した結果）だけのことです。
ただし床を蹴ってスイッチするのではなくあくまで膝の抜きと下腹の締め（動きを加えた）で行います。

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