4/24の稽古内容

《正中線鍛錬法》
・スクワット
・拳立て伏せ
・後ろ反り
《基本》
・その場突き
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
《ミット》
・順突き
・前蹴り
・スライディング・キック
《組手》
・突きに対してカウンター(先の先)

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土･日曜日　19:00～21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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