1/22の稽古内容

《受身》
・回転受身
《正中線鍛錬法》
・懸垂
《形》
・ナイハンチ
《ミット》
・逆突き
《対人稽古》
・正中線ずらし
・交差法
・変化技
・組手(前手限定)