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2016年6月27日月曜日

今週の稽古日程

7/2(土)19:00~21:00
7/3(日)19:00~21:00

二聖二天流柔術憲法 愛知稽古会で一緒に稽古しませんか?
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週土・日曜日 19:00~21:00
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
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2016年6月26日日曜日

6/26の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《正中線鍛錬法》
・拳立て伏せ
・スクワット
・後ろ反り
《形》
・平安(ピンアン)初段~五段
 重要挙動のみ繰り返し
《ミット》
・前手突き
・順突き

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2016年6月25日土曜日

6/25の稽古内容

《基本》
・その場突き
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
・順突き連打
《対人稽古》
・突きに対して大外刈
・突きに対して入身投げ
・突きに対してタックル(中下)
・突きに対して前手突き
・基本組手 一本目(先の先)

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2016年6月23日木曜日

7月の稽古予定日

 2日(土) 19:00~21:00
 3日(日) 19:00~21:00
 9日(土) 19:00~21:00
10日(日) お休み
16日(土) 19:00~21:00
17日(日) 19:00~21:00
23日(土) 19:00~21:00
24日(日) 19:00~21:00
30日(土) お休み
31日(日) 19:00~21:00
※都合により変更する場合があります。
 最新の日程は【今週の稽古日程】もしくはTwitterでご確認下さい。

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2016年6月20日月曜日

今週の稽古日程

6/25(土)19:00~21:00
6/26(日)19:00~21:00

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2016年6月19日日曜日

6/19の稽古内容

《基本》
・その場突き
・順突き
・腿上げ
《足捌き》
・歩み足
・寄り足
・送り足
《ミット》
・前蹴り
《対人稽古》
・正中線ずらし

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2016年6月18日土曜日

6/18の稽古内容

《形》
・ナイハンチ
《ミット》
・前蹴り
《対人稽古》
・突きに対して大外刈
・突きに対して入身投げ
・正中線ずらし
・前手突き

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2016年6月16日木曜日

平安(ピンアン)初段の要点

平安初段の要点は、初めの八挙動にある。
肩(肩甲骨)を十分脱力して使用すると共に、正中線の安定(固く保つのではない。微調整しつつ安定させる)に注意することである。
ことに、足をバタバタさせないように注意する。
その様子は一連の写真64~72のように自らのトライアル・アンド・エラーにより、居着かぬ足捌きの基本と共に、技のムチ身のフィーリングを得るまで練習することである。

この八挙動を、ゆっくりとスムーズに(居着くことなく、正中線を保ちつつ)流れるようなフィーリングを得ることである。
もう一度言うと、その間、決して足をバタバタしないように注意する(摺り足)。
全て胴体力(正中線の力)と肩のリラックスによって動作する。
特に第二挙動が終わった直後に、手腕や肩を力まぬように注意する。
また第七挙動での横蹴りと右外受け(小さく最短距離〈手腕は顔の近くを通る〉を通ること)から第八挙動までの正中線の安定に努めることが、この形のハイライトである。
もう一点別の面からいえば、この第一挙動から第八挙動に至るまで、横蹴りも合め足の動きは、全て腰で操作する(基本の立ち方、歩き方を体得して)フィーリングが大切である。
このような注意を十分体感できるようになれば、武道空手の理(三要素)の体得へ大きく接近するであろう。
三要素とは、「正中線」「居着かぬ足捌き」、そして、その両者をコントロールする「浮き身―沈身」である。

以上『武道空手 ハンドブック 基本編<中編>』より引用。
※当流の形は当流の母体流儀である和道流空手術(柔術拳法)の形を基に構成しております。

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2016年6月13日月曜日

今週の稽古日程

6/18(土)19:00~21:00
6/19(日)19:00~21:00

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2016年6月12日日曜日

6/12の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《形》
・平安(ピンアン)初段~五段
 重要挙動のみ繰り返し
《ミット》
・前手突き
・順突き
・正面回し蹴り
・龍巻蹴り

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2016年6月11日土曜日

6/11の稽古内容

《基本》
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
《対人稽古》
・正中線ずらし
・突きに対して前手突きによるカウンター(先の先)
先の先を取るには、相手の心や動きを読むスピード(観の目)と全身反応に移るスピード(読みと始動の一体化)が必要不可欠です。


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2016年6月6日月曜日

今週の稽古日程

6/11(土)19:00~21:00
6/12(日)19:00~21:00

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2016年6月5日日曜日

6/5の稽古内容

《足捌き》
・歩み足
・寄り足
・送り足
《基本》
・その場突き
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
・順突き連打
《ミット》
・前蹴り
・順突き
・短打


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2016年6月4日土曜日

6/4の稽古内容

《受身》
・回転受身(前後)
《形》
・平安(ピンアン)初段~五段
 重要挙動のみ繰り返し
《ミット》
・前手突き
・順突き
・四股立ちからの回し蹴り

※四股立ちからの回し蹴りは蹴る瞬間に軸足に体重移動せずに行うと浮身の鍛錬法となります。

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2016年6月2日木曜日

平安(ピンアン)二段の要点

以前、形の理にて「組手の上達のための形稽古」のポイントを説明しましたが再度、柳川先生の著述を引用して形の要点をより具体的に紹介します。

写真58~63は、平安二段の最終の四挙動の一例である。動きの様子は体重を後足に残しながら(タメと呼ぶ)、四股立ちから真身のネコ足立ち、半身のネコ足立ち、と変化しつつ、そして後屈立ちから四股立ちヘと変化している。

この一連の動作での大事なポイントは、次の通り。
1.両手(前手はそのまま空中にそっと置き、後手〈突き手〉は胸前にそっと構えたまま)共に完全に脱力して、四股立ちとなる瞬間まで動かすことなく、それまでの間、手刀の指先だけは両手共に正中面上を進むよう、あくまでも身体でゆったりと運ぶことである。大変難しい技術だが、最も大切な練習である。

2.もう一つの要点は、後屈立ちから四股立ちへ変化するとき小さく鋭く腰を切り、これを初速として突き手(肘から手先までの部分)を肩を鋭く走らせることによって加速しつつ「正中面上に乗せて鋭く突く」点にある。
このように突くことが、最短距離を突くという武道空手の最重要技術であり、全ての突きの基本である。見えない突き、身体が消える突き、真に威力ある突き、受け難い突き、攻防一体の突きなど、「体で突く」という武道空手の最重要ポイントである。
そのため、初心者でも十分可能なように四股立ち(体の安定)と手刀(脱力し易い)で行うよう工夫されているので、力一杯行うなど論外である。跳び込み流し突きの基本でもあるから、常に顔を前方向けつつ行うことが重要である。「首は両膝の向かう一点」と共に、腰の切りもどしのためのストッパーでもある(正中線の両瑞と考えるとよい)からである。少なくともこれらの諸点を体得すれば、武道空手の技術を半分ほど体得したといえよう。

以上『武道空手 ハンドブック 基本編<中編>』より引用。
※当流の形は当流の母体流儀である和道流空手術(柔術拳法)の形を基に構成しております。

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