12/26稽古会

・その場基本

・移動基本

本日は稽古納めでした。

会員の皆様、一年間お疲れ様でした。

来年も楽しく「空手の理」を探究してまいりましょう。

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次回の稽古日

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12/19稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

動画は、体捌き(転位・転体)の基礎の習得を目的とする「正中線ずらし」

早まった判断をすることなくギリギリで躱すことが肝要

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12/15臨時稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

動画は浮身の鍛錬を目的とした「距離伸ばし」

一歩の進出距離(滞空時間)をいかにして伸ばすかに主眼を置いております。

（腰の状態が芳しくないなかサポートしてくれたT氏に心から感謝します）

《参考》

柳川昌弘先生は、距離伸ばしによって浮身のフィーリングに気づき、それによって形に込められた意味の理解が深まったそうです。

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速さも大事

「スピードは真実ではない」というのは結局、技の間やタイミングの大切さを知らないものが落ち入りやすい穴であり、スピードにこだわる結果、あわてるか、あせっているかの状態になってしまうものである。
宮本武蔵の本当の戦い方P120#二聖二天流柔術憲法#柳川昌弘

— 井上昇 (@noboruinoue) December 14, 2021

>スピードは真実ではない

とはいえ、柳川先生はスピード自体を否定しているわけではありません。

「速さを追求する過程を経た上で、早さへ至ることが大切」と言っておられたことを補足します。

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先

スピーディーに動いたり、運動エネルギーが大きいものに素早く反応するようになってんだよね生き物って。

以前山にある道場行った時、
近所に馬鹿でかい鶏が隙を見てつついてくるから叩くふりすると凄い早さで反応するのに、
近所の人が正面からふわっと持ち上げるのには反応が遅れてたのを思い出した pic.twitter.com/vkyUeIDRTS

— こなー (@beeboshu) December 6, 2021

遠間からゆっくりとした歩み足で詰め寄って「先」を取った経験が何度かあります。

※ゆっくりかつ等速で迫ると、相手は攻撃と防御のどちらで対応すべきか選択に迷い、心身共に居着く瞬間があります

「ヒクソンVS西」でみせた両者の立ち合いが、その好例といえます。

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12/12稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

今回は、順突き(追い突き)の重要性(基本は順突きに集約されている）を改めて説明しました。

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12/12(日)17:00～19:30

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12/5稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

今回は「全ての技は、力の発生源である腰につられて手足などが動作する」をテーマに据えて稽古しました。

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12月の稽古予定日

12/5(日)17:00～19:30

12/12(日)17:00～19:30

12/19(日)17:00～19:30

12/26(日)17:00～19:30

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兵法の身なりの事

五輪書の「少しおとがいを出す心なり」じゃないけど、
多少顎上げた方が動ける実感ある。 https://t.co/P4AJJP0GhP

— こなー (@beeboshu) November 22, 2021

私は「少しおとがいを出す」と視野が広がって、相手の動向が読みやすくなるのを感じます。

※互いの攻撃が届かない制空権外では、やや顎を上げて相手の様相を捉えながら間合を詰め、間境を超える瞬間に顎は自然に引かれます

五輪書を愛読しているヒクソン・グレイシーも「少しおとがいを出して」相手の反応を観ている印象があります。

余談ですが、相手の心や動きを読む能力と呼吸停止時間の長さは比例関係にあります。

水を張った洗面器に顔をつけて2分ほど呼吸停止が出来れば理想的ですが、あるテレビ番組でヒクソンは、より困難な水中で2分以上息止めをしていました。

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11/28(日)17:00～19:30

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11/21稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

久方ぶりに、チューブトレーニングを実施しました

チューブトレーニングの効能は、鞭身(速筋の連続的切り替え使用)や「体の乗り」「極め」の養成などがあります。

《補足》

柳川先生はチューブトレーニングについて「(突きは)手の屈伸力だけではないものに気づきました。“体の乗り”のようなものがなければ、強いゴムの力に負けてしまう。またゴムは伸び切ったときにその力が最大となりますから、徐々に力を増して最大に突く“極め”が養われます。マキワラに一番近い鍛錬でした」と月刊空手道誌上で語っておられました。

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11/17稽古会

・移動基本(順突きのみ)

・対人稽古

今宵は、臨時稽古会を開催しました。

移動基本は順突きのみに絞って徹底的に行いました。

終盤には力みが抜けて突きにキレが出始めた人がいました。

今回得た、その感覚を独り稽古で確実なものにしてくれることを願います。

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腰を閉じる

腰を鋭く切らせるために「腰を回せ」ではなく「腰を閉じろ」と指導しておられるところが味噌であると感じました。

（単に「腰を回せ」と言っても腰腹の鉢を回すように腰を回転する人が多くみられたため敢えて「腰を閉じろ」と言っておられたと推察します）

ちなみに柳川先生は「腰を閉じる」と同じ意味合いで、例えば右順突き(追い突き)の場合は「左腰前に右腰を割り込ませる」と表現しておられました。

右順突き(追い突き)の場合「左腰前に右腰を割り込む」かの如く腰を切ると、単に歩み足が速くなるだけでなく、正面(正中線)を晒すことがなくなり相手からのカウンターが困難になるといった効果も生じます。

※順突きの成否は、後ろ足が前足を追い越す際に如何に相手に正面を見せないかにかかっています https://t.co/9xCqQEqwud pic.twitter.com/V7MAIwGFKb

— 二聖二天流柔術憲法 愛知稽古会 (@nitenaichi) September 21, 2021

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柳川道場

昨夜は、柳川道場に赴き先生の指導を受けて参りました。

私が道場在籍時に共に汗を流した先輩と懐かしい再会を果たしました。

柳川先生の新しい御著書『真実　法華経』を頂きました。

難解な内容ですが、精読して理解を深めたいと思います。

尚、同書の電子書籍がAmazonにて販売中です。

興味のある方はご一読ください。

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二人の自分

『斬りかかられた剣を寸前でかわす「太刀奪り」』より抜粋

前回の稽古では、甲野善紀先生の術理から着想を得た「二人の自分」(前進する自分と変化する自分)が同時に存在する意識を以て、流し突きを練習しました。

練習終了後に受け手に感想を尋ねると「いつも以上に此方の攻撃が当たりそうでした。それなのに確実に躱されたので不思議に感じました」と述べられました。

どうやら、この意識があるかないかによって、体捌きの効き目が左右するのは間違いなさそうです。

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次回の稽古日

11/14(日)17:00～19:30

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11/7稽古会

・移動基本

・対人稽古

流し突きによって「正中線の攻防」の勘所を学びました。

※相手の射線上から正中線を外し、此方は相手の正中線を捉える技法

《要点》

・常に上体が正中面上を前進する気構え

・相手の攻撃が自らに触れる瞬間に体捌きと共に相手の正中線に対し直角に攻撃する

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11/5稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

今回は、前蹴りを主体にして稽古しました。

腰の捻りによって飽くまで足で「突く」前蹴りの習得を目指しました。

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“誘い”の太刀と変化技

柳生新陰流に伝わる「九箇の太刀」は、自ら先に動いて反応を誘発し、そこへの反撃をもって勝ちを得る「“誘い”の太刀」の会得を目的としているようです。

 

“誘い”の太刀とは、いわばカウンターへの対カウンターであり、この技法を当流では「変化技」と呼称しております。

空手の変化技の典型として「流し突き」が挙げられます。

【流し突きの要点】

・横への体捌きは最少限にし、前へと一直線に入身していく気構えが肝要である

・此方から正中面上を前進して仕掛け相手が反撃(カウンター)した瞬間に体を流しながら突く

・攻撃の姿勢の要点は、拳で突くというより身体全体で相手に体当り(頭突き攻撃)するような心持ちにある

《流し突きのバリエーション》

軸足のスライドによって正中線を外す「流し蹴り」

【流し蹴りの要点】

・膝を抜いて腰で転位しつつ蹴る点は、流し突きの理と同様である

・先の先のタイミングで蹴る事が肝要

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11/2独り稽古

・その場基本

・移動基本

・柔軟

サーシーで握りの強化とスピードの養成を図る！

(1.5～2キロ程の軽いサーシーを持っての空突きはインパクト時の握りと突きのスピードの養成に効果的です)

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11月の稽古予定日

11/7(日)17:00～19:30

11/14(日)17:00～19:30

11/21(日)17:00～19:30

11/28(日)17:00～19:30

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マキワラの効能

本日の一人稽古。
巻藁を突き続けていたら、身体が勝手に安定する位置へ動いていき、気が付くと足の位置が変わっていました。
同時に突きの威力も上がっており、頭ではなく身体で理解できた瞬間でした。

— machiko (@Isekoyane) October 14, 2021

>巻藁を突き続けていたら、身体が勝手に安定する位置へ動いていき、気が付くと足の位置が変わっていました

目標に正しく(2、3㍉の狂いもなく)突きを当てるには、腰や膝といった身体の微調整なくしては不可能です。

マキワラには、この微妙な身体コントロールが知らず知らず身につくという効能があります。

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10/27独り稽古

・マキワラ

・高岡式チューブトレーニング

・立ち木押し

・柔軟

高岡式チューブは始めにウエイトベストを着たままでやり、その後に脱いで行いました。

脱いだ直後の体感速度は1.5倍増しに感じますが、それでもチューブに触れることは叶いませんでした😟

※動画は昨夏に撮影

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順突き的右ストレート

格闘技界で有名！伝説のヒットマンにストレートを習いに行きました！より抜粋

・肘と膝の位置を同調させる

・正中線を細くする意識

・正中面上に身体全体を入れる

・回転よりも推進力で打つ

長田賢一先生の右ストレート(逆突き)には、当流の順突き(追い突き)の要点と重なるところがあり、逆突きでありながら順突き的な身体操作をされていると感じました。

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立ち方の理

空手には数多くの立ち方がありますが、いずれの立ち方においても「腰腹の力で脚部を引きつける」ようにして立つことが大切です。

このフィーリングを会得するには、立ち方の型を維持したままジャンプする鍛錬法がシンプルながらとても有効です。

※1.脚が腰に軽く固定された状態を作り、その姿形(腰から脚部)が変わらぬようにする身体操作が浮身の要となる

※2.床を蹴って跳ぶのではなく、腸腰筋によって脚部が浮き上がるイメージでジャンプすることが肝要

《参考》

『空手道 第一巻』(大塚博紀著)には「立ち方は足で加減をとるのでなく、腰から上、脚のあたりでひとりでに極まるように会得すること」という記述があります。

此れなど正に「腰腹の力で脚部を引きつける」「脚が腰に軽く固定された状態」と同じ意味合いであると解釈できます。

海外で一時期流行した『Invisible Box Challenge』の火付け役となった動画。

恐らく彼女は、浮身のことなど露知らずに行っているはずですが「腰腹の力で脚部を引きつける」「脚が腰に軽く固定された状態」を文字通り体現しており、見事な浮身といえます。

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陰をうごかす

「大谷翔平」という奇跡

今季の大谷翔平選手は2ストライクと追い込まれてから本塁打を放つことが多かったようです。

これに関して二宮清純氏が「追い込まれてから打つのではなく、実は追い込ませてから打っていたのではないのか」「メジャーの投手は打者を追い込むと一番得意なボールを投げる傾向があり、大谷はそれを待ち伏せしていたと思う」と仮説を立てておられます。

バッテリーと打者の駆け引きには、武道のそれと通底する所があると兼ねてから感じていましたが、二宮氏の仮説と宮本武蔵がいう「陰をうごかす」には通じるものがあると云えそうです。

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10/24(日)17:00～19:30

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10/17稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

歯を食いしばりながら拳立てをする新人H氏

「技から生じる力」を専ら探求している当会ですが「生の力」もあるに越したことありません。

正しい姿勢で何気なくこなせるようになるまで頑張れ！

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10/15稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

基本稽古で威力を養い、対人稽古で気と間の調和を図る！

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体で突くと体で投げる

キャッチボールで目をつむっても同じ場所に投げられますか？【ダンプ辻のキャッチャーはつらいよ】

>要は手だけで投げてないからできるんですよ。下半身、腰を使い、それに手はついていくだけ

>何球、投げても狙ったところに行くし、目をつむっても問題ないんです。

「手腕ではなく体で突けるようになれば、マキワラは目をつむっても正確(2、3ミリの誤差もなく)な全力突きが可能となる」と柳川先生が言っておられたことを思い起こしました。

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10/12稽古会

・移動基本

・ミット打ち

・対人稽古

今夜は、足捌きをメインに稽古。

ナイハンチの千鳥足で

・上体と下体を腰腹の力で一体化

・腰から動く(重心移動)

・膝の柔らかい使い方(膝の抜き)

上記項目を磨き、そのフィーリングを歩み足へと変換する。

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10/11独り稽古

・平安初段～五段(重要挙動のみ抜粋)

・鍛錬棒

・柔軟

正しいかはさておき、二段の最終四挙動と初段の手刀受け(第9挙動～10挙動)における身体操作のフィーリングが同一化してきた

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次回の稽古日

10/17(日)17:00～19:30

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10/10稽古会

・その場基本

・移動基本

本日は、新人のH氏とマンツーマンでの稽古。

浮身につながる立ち方と、浮身と重力を活用した歩き方の要点をお伝えしました。

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10/6独り稽古

・ナイハンチ

・セイシャン

・懸垂

・柔軟

《備忘録》

パワーアンクルを着けて、ゆっくりと千鳥足をしている最中に、昔日の空手家が田んぼの中でナイハンチを練ったのには「腰腹の力」(腸腰筋)を鍛える狙いがあったのではないかとふと浮かぶ

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10/3稽古会

・その場基本

・移動基本

昨日は、体験者がお越しくださいましたので、当流の基本原理などを解説しました。

稽古終了後には「この空手を学びたいです」と入会を決めていただきました。

久方ぶりに「空手の理」を探求する仲間が増えて嬉しい限りです。

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10月の稽古予定日

10/3(日)17:00～19:30

10/10(日)17:00～19:30

10/17(日)17:00～19:30

10/24(日)17:00～19:30

10/31(日)17:00～19:30

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9/25稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

今宵は、F氏と稽古しました＠星空道場

稽古の合間に鍛錬棒による素振りの助言をしたところ、すぐに勘所を押さえられたので、居合の有段者は流石に違うなと感心しました。

《備忘録》

今更ながら「目の力を抜く」ことの重要性を再認識

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9/24稽古会

・移動基本

・対人稽古

今夜は、T氏と星空道場のもとで稽古しました。

T氏曰く「この頃は、空突きに加えてマキワラにも力を入れています」とのこと。

その言葉通り、前回に比べて突きの鋭さが格段に増しておられました。

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腰の切り方

>腰を素早く切る速さが歩み足のスピードとなる

「左腰前に右腰を割り込む」イメージですね。
最近、鍛錬棒の稽古も取り入れています！ https://t.co/nE7yHwnmOl

— machiko (@Isekoyane) September 21, 2021

右順突き(追い突き)の場合「左腰前に右腰を割り込む」かの如く腰を切ると、単に歩み足が速くなるだけでなく、正面(正中線)を晒すことがなくなり相手からのカウンターが困難になるといった効果も生じます。

※順突きの成否は、後ろ足が前足を追い越す際に如何に相手に正面を見せないかにかかっています。

腰腹の鉢を回すように腰を回転すると正面を晒す時間が長くなり、その分だけ相手にとってカウンターを合わせやすくなります。

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9/20独り稽古

・その場基本

・移動基本

・柔軟

《備忘録》

順突きの命は歩み足にあり、腰を素早く切る速さが歩み足のスピードとなる

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対人稽古から形稽古へのフィードバック

今晩の赤羽道場。
下段への攻撃をすかしてからの反撃を。最後に平安型で仕上げる。 pic.twitter.com/i0iyh0Ja9Z

— 中達也 (@jkatatsuyanaka) September 17, 2021

｢もともと形は、組手の名手が自身の組手を更に磨くために考案したものである」「浮身が出来るようになってから形の意味が分かってきた」と柳川先生は言っておられましたが、この練習から得られたフィーリング(主に浮身？)を平安にフィードバックして更に確実なものへと仕上げる狙いがあるのかなと感じました。 

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上段受け

空手の組手の技術で、ダッキングやスウェーなどの
頭の位置を変えて攻撃を避ける防御方法を否定的に
考える人が居るよね。

酷いと空手にそんな技はないと耳にしたことがある。

でも、摩文仁先生の著書を読めば、組手の技術で
頭の位置を変えて相手の攻撃を避ける技を解説をしているんだよね。 pic.twitter.com/XMToOPqMlr

— azami (@azami9090) January 27, 2019

当流の上段受けの用法は、沈身(ダッキング)と攻撃を同時にする攻防一体のクロスカウンターですが、イラストからは此れに近いものを感じます。

《参考》

自ら前進することで相手の上段突きを誘い出し、それに対して膝を大きく抜き(潜り込む如く沈身＝ダッキング)相手の突きを交差するように、下から上段突きを行います。

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9/13独り稽古

・マキワラ

・鍛錬棒

・柔軟

腰腹の力によって足を運ぶことが足捌きの肝となります。

この感覚を磨く上で、鍛錬棒による素振りは大変効果的です。

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9/12稽古会

・ミット打ち

・対人稽古

久方ぶりに有志で集い、星空道場のもとで稽古会を開催しました。

今回は、技の動き出しの遅れを解消する「始動の姿」について稽古研究しました。

腰腹と脚部を繋げることが要点ですが、皆さんフィーリングを掴むのに四苦八苦されていました。

懸垂や立ち方をキープしたままジャンプするなどして、腸腰筋を活性化させましょう。

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日々鍛錬

少しずつでも良い、稽古は毎日行う。人は明日どうなるか誰もわからない。
だから10分でもよい、今やろう。その毎日の繋がりが一年となる。
普段着でもよい、空手もキックも立ち技は場所は選ばない、何処でもできる。

— 石井和義 (@ishiikazuyoshi) September 8, 2021

「毎日やるのが大事です。そうしている内に体ができてくるのだ」「意思が弱く自分に負けてしまう人は駄目だ。どんなに忙しくたって食事は摂るんだんから鍛錬だってそうすれば良い。考え方を変えれば良いのです」

『透明な力』より抜粋

同書に収録された佐川先生の言葉に感銘を受けて以来、毎日最低10分は稽古するようにしています。

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9/6独り稽古

・マキワラ

・鍛錬棒

・柔軟

《備忘録》

「丹田に気を込める」とは、腸腰筋を軽く緊張させ腰腹と脚部を繋げた状態を指す

※個人的見解

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腰から動く

昨夜は、マンツーマンで稽古をつけていただきました＠神明社

突きは引用した動画のように、肩が腰の動きより僅かに遅れて出るのが理想ですが「腰よりも肩が先に動き、それに連なって腰が動いている」と指摘されました。
解決策として、肘打ちの練習によって「腰から動く」の徹底を図ります！ https://t.co/cFwmCJiuk9

— スパシー (@jshukeiko) September 1, 2021

突きを練習する際、どうしても手腕の伸展で突こうとして「腰から動く」(腰の自律的動作)を害しがちな人がいます。

こういった方には｢手腕に余計な力を加えることのない肘打ち｣の練磨を推奨しております。

《参考》

【平安(ピンアン)四段 第7挙動】

肘が腰の動きより遅れて出るように注意する。

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東京武道館

東京武道館

最初のグループ
小学３年、４年生の選手が
入場中です☺️✨ pic.twitter.com/BIUOiiZ2NE

— 空手衣の東海堂 横浜営業所 (@tokaidoyokohama) August 28, 2021

東京武道館、懐かしいです。

同会場で開催された都民大会(団体戦)に補欠ながら杉並区代表として赴いたことがあります。

試合よりも、開場を待っている間に「重戦車」の異名を取った◯◯先生(当時は選手として出場)が、その強面からは想像もつかないほどのポップな車と出で立ちで、お越しになったことの方が印象に残っています。

ちなみにこの先生を擁した区は、競技空手に疎かった私でも名前を聞いたことがある一流選手でメンバーを固めて、ほぼ危なげなく優勝していました。

他にも同会場には、『トーワ杯』と『格闘技シンポジウム』を観戦した思い出があります。

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休止のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため施設の利用制限が始まりました。

これに合わせて、制限解除まで稽古会を休止いたします。

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貫手

先日、柳川先生にお会いした時に「ボールペンが空手の理合で強力な武器になるんだ...」と話しておられました。

— 井上昇 (@noboruinoue) August 8, 2021

貫手は、宮本武蔵が云うところの『当てて、打つ』すなわち指先が目標に触れてからてズンッと押し込むように突き刺すと教わりましたが、「いざという時には、この要領でボールペンを使う」とも言っておられました。

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次回の稽古日

8/22(日)17:00～19:30

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8/13臨時稽古会

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

動画は前足のストッピング練習

先の先のタイミングで、蹴るときに足の重さを感じることなく、踏みつけるといったフィーリングで行うこと。

蹴り足と軸足を正中面上で一直線に揃えて極めの瞬間にグッと腰を割ると受動筋力が最大限に発揮されて前進してくる相手にも当たり負けしなくなります。

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8/9独り稽古

・マキワラ

・鍛錬棒

・柔軟

台風から変わった低気圧がもたらす強風の中、マキワラを突きました。

(沖縄の達人が台風の中、敢えて鍛錬に励んだエピソードを思いつつ笑)

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次回の稽古日

8/15(日)17:00～19:30

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腹で拳を握る

一般的に突きが極まった瞬間は、体が前後左右にブレることなく「ビシッ！」と折り目正しく止まることが良い(殊に形試合・昇段審査)とされていますが、当流で理想とする突き技は、肩は流れ体は捩れるの姿勢となりがちです。

※ブレは、ゆっくりとスムーズに突くほど顕著となり、所謂「柔らかい空手」といった印象を与えます。

当流の突きは、身体各部の各種回転運動が複雑に合成されており、厳密には腰は水平回転の他、左右、前後に鋭く捻ります。

拳の捻りも腰や体の捻りを利用しつつ、肩から捻り込み、次に肘、最後に拳を鞭のように捻り込みます。

(呼気と共に腹で拳を握るフィーリングです)

また腰は、切った瞬間にリラックスして元の状態に戻ることが肝腎です。

これらの身体操作が融合した結果、手腕及び体幹部のブレとなって顕れるのです。

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8/1定例稽古

・その場基本

・移動基本

・対人稽古

今日は「水平・左右・前後の腰の捻り」「体の連動」「腹で拳を握る」といった突き技のメカニズムを掘り下げる稽古をメインにしました。

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8月の稽古予定日

8/1(日)17:00～19:30

8/8(日)17:00～19:30

8/15(日)17:00～19:30

8/22(日)17:00～19:30

8/29(日)17:00～19:30

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先の先

1は惜しい。2はただのカウンター。 3、4は成功。足の裏が離れず重心移動が始まってるタイミングがベストか。

これを使うのは、動き出しからヒットまで0.5秒以内の攻撃で、倒せる打撃の研究も必要。
やっぱ前手のパンチかー pic.twitter.com/CuKzl3DXet

— こなー (@beeboshu) July 27, 2021

「先の先」を取る練習では、相手の動作や考えをより早く捉える能力と、これに応じた全身反応のスピードが最も重要であり、技のスピードは二の次と心掛けることが大切です。

単に相手に合わせる或いはスピードで間に合わせるといった荒っぽいやり方では、相打ちとなるのが関の山です。

先の先とは「動前の虚」をつく攻撃法であり、先の先を体得してない者には、それが先の先と見えないことが理想です。

（知ったかぶりに書き連ねましたが、私自身こういった境地には程遠く、まだまだ修行中の身であります😭）

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7/25定例稽古

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・平安二段

・対人稽古

熱中症対策として、こまめに水分補給と休憩を取りつつ稽古に励みました。

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ワンダーゾーン全編

柳川昌弘先生をはじめとした名だたる武道家達の協力の下、無心の秘密に迫ったテレビ番組『ワンダーゾーン』

これまでは先生の出演パートのみを公開しておりましたが、改めて全編をアップしました。

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7/25(日)17:00～19:30

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手を最後に出す

手腕は身体の中で最も器用に動かせる部位ですが、どうしても腰と同時に動いてしまい「手を最後に出す」は本当に難しいです。 https://t.co/tDKs9IZo6i

— スパシー (@jshukeiko) July 15, 2021

>手腕は身体の中で最も器用に動かせる部位

それ故、手腕は出しゃばりな性分といえます。

このため腰→胸→肩→腕→拳の順序で力を伝達すべきところを、本人の意に反して腰と同時に手も動きがちです。

こういった人は「形のどの部分で、体のどの部分を、どのように脱力するか」を意識しつつ、ゆっくりとスムーズに形を稽古すれば、身体の細分化と脱力が進み「手を最後に出す」も自ずと会得できるはずです。

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次回の稽古日

7/18(日)17:00～19:30

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7/11定例稽古

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・平安二段(重要挙動のみ)

・対人稽古

※動画は先の先を取る側の後ろから、相手の未発の気を代わりに捉えて突き飛ばすことで、先の先のタイミングを体感させる練習法である

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次回の稽古日

7/11(日)17:00～19:30

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起こりを捉える能力

「雰囲気の変化」を察知することが「起こり」を捉える基本と柳川先生から教わりましたが、どうやら超一流の武道家には共通した能力のようです。

『【少林寺拳法】ローキックへの対応・金的蹴り・虎倒（とらだおし）を使いこなせ！』より抜粋

《参考》

当会では、「先の先」を取る練習を通して「雰囲気の変化」を察知する能力を磨きます。

※先の先を成功させるには「相手の心や動きを読むスピード」と「全身反応に移るスピード(読みと始動の一体化)」この2つの要素が鍵となります。

上原清吉師が「先の先」の極意を語られていますが、やはり「相手の心や動きを読むスピード」と「全身反応に移るスピード(読みと始動の一体化)」の重要性を説いておられます。

古流空手の理合を活かした組手スタイルで一時代を築いた藤松秦通氏による「先の先」の実演解説

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跳込み突きの要点

飛び込んでのストレート✌️ pic.twitter.com/wynY0snmnz

— 鈴木勇悦(日本拳法空手道勇和会)最高師範　【Suzuki 】Master of KARATE (@tenkafubu11) July 1, 2021

前足の着地と前手突きのタイミングを一致させることが、「"効く"跳込み突き」の要点であると再認識しました。

《参考》

柳川昌弘先生の「跳込み突き」が極まった瞬間を捉えた一枚の画像。

前足の着地と前手突きのタイミングが一致している様子が見て取れます。

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7月の稽古予定日

7/4(日)17:00～19:30

7/11(日)17:00～19:30

7/18(日)17:00～19:30

7/25(日)17:00～19:30

その他応相談

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・平安二段

・ミット打ち

・対人稽古

※動画は正中線の変形と復元のフィーリングの会得を目的とした剣に対する体捌き

「柳に風」の如く体捌きをすることが肝要

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活動再開のお知らせ

6/22より施設の利用制限が解除の運びとなりました。

これに伴い稽古会を再開いたします。

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6/18の独り稽古

・平安初段～五段(重要挙動のみ抜粋)

・懸垂

・柔軟

「形のどの部分で、体のどの部分を、どのように脱力するか」を課題にして稽古しました。

この感覚があるかないかによって、形から組手へのスムーズな移行に差が生じるといえます。

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体調不良時の稽古

着替え終了。これから稽古です。体調悪いな...こういう日もあるしこれもまた稽古のうち！#二聖二天流柔術憲法#目黒道場#柳川昌弘#空手

— 井上昇 (@noboruinoue) June 14, 2021

今の時代には合わない考え方ですが「体調不良時に練習すると、目付や姿勢、自然な心や正しいフォームを会得したり、力む癖が直ったりもすることがある」と柳川先生は著書に書いておられました。

私も、それに倣って練習しましたが、上達云々はさておき軽い体調不良程度なら回復することがありました。

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6/13の稽古

星空道場で稽古会を開催しました。

今回は、攻撃時に如何にして「無心」になるかを研究しました。

無心による攻撃が相手にとって最も対応(読み)しづらいものですが、待ち手では一応無心になれても攻撃のときは意識的になりがちです。

そして、それが「起こり」となって相手に察知(反応)される要因となります。

起こりを消す肝は「攻撃心の放棄」にありますが、具体的には「攻撃の際には防御の気持ち」で攻撃することが有用であると思います。

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6/11の臨時稽古

昨夜は有志で集い臨時稽古会を開催しました＠星空道場

いつもとは違うアプローチとして、野球のピッチングとバッティングのフォームを用いて身体操作を解説しました。

・身体を開かない

・球持の良さ

・グリップを残す

・下半身と上半身の捻転差

など野球の要点には、空手にも通底するものが多々あります。

余談ですが、「超一流の投手に順突きを教えたらすぐにマスターするだろう」と柳川昌弘先生からお聞きしたことがあります。

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極超短距離走

陸上男子100メートルで日本新記録を樹立した山県亮太選手は、地面に足が接地する時間を短くするため、熱い鉄板の上を走るイメージを持つそうです。

本人曰く「熱いと思って走ったら、一瞬で離す。そうすれば地面に足を残さずに走れる」とのこと。

また快挙達成時には、「足が回転に追いつかない感覚があった。最後の方はふわふわしていた」とも言っておられたようです。

これらの言葉からは「居着かぬ足捌き」の要訣と、そのフィーリングに非常に近いものを感じます。

私の場合、居着かぬ足捌きの補助的鍛錬法「極超短距離走」(歩み足を間髪入れずに3～4歩行う)をする際に、水上を走るイメージを持ちます。

一方の足を水上に置き、その足が水中に没する一瞬前にもう一方の足を更に一歩進めて水上に置き……これを連続することで水上走行ができるといった理屈です。

無論、この通りに実践することは不可能ですが、居着かぬ足捌きを会得する上で、有用なイメージといえます。

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佐川先生の体捌き2

昨日の記事を書くにあたり、『透明な力』を久しぶりに再読しましたが、ある一文に目が留まりました。

「下腹がズシッとして足が自由に動かなければならない」これなど正に「居着かぬ足捌き」の要訣であると感じました。

やはり佐川先生の体捌きの秘密の一端は足捌きにありそうです。

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佐川先生の体捌き

佐川先生の合気拳法。先生は合気拳法の教伝を極めて限定的にしか行わずそれどころか昭和52年前後まで体術の初歩として組み入れられていた体捌き当技すら後に教授課程から省いた。当時、夜の部の師範代を務めた吉丸さんが「拳法を教えるとすぐ強くなるから教えないんだ」と言っていたのを思いだす(続く)

— Nobu Hayashi (@NobutakaHayash9) June 4, 2021

体捌きに重きを置く空手を学ぶ者としては、合気よりも小さいときから実戦を意識して研究し、相手がどんなに早く続けざまに打ってきても躱せるほどの境地に達っせられた体捌きに関心を抱きます。

P.S.

体捌きの印象を教えてくださいました。

これは私ごときが感想を言える問題ではないのですが、あえて素人意見をいうなら、合気拳法は捌きから入り、入身に至るというか、一刀流の切り落としだと感じました。あくまで、素人意見です。拝🙇✨🐷

— Nobu Hayashi (@NobutakaHayash9) June 5, 2021

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体の乗せ

中達也先生が「頭の重さも入れようと思っている」(5:03頃)と仰るところを視て、「髪の毛の重さまで拳に乗せたくて、ポマードで固めてはどうかとまで考えた」と柳川昌弘先生からお聞きしたことを思い出しました。

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5/30の稽古

昨夜に続き今夜も星空道場で稽古会を開催しました。

今回は「効く突き」をテーマに掲げ、練習時間の大半をミット打ちに費やしました。

終わり頃には「体で突く」のフィーリングを掴みかけた人がいました。

その感覚を独り稽古で確実なものにしてくれることを願います。

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5/29の稽古

今宵は有志で集い臨時稽古会を星空道場にて開催しました。

活動休止中に独り稽古から得た気づきを対人稽古で検証するなどして大変充実した時間となりました。

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5/26の独り稽古

・ナイハンチ

・セイシャン(重要挙動のみ抜粋)

皆既月食の時間帯に合わせて星空道場へ向かいましたが、空は厚い雲に覆われており、月の姿を観ることはかないませんでした。

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5/23の独り稽古

・マキワラ

・鍛錬棒

・立ち木押し

・柔軟

梅雨の中休みにあやかって、久しぶりにマキワラ鍛錬に励みました。

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チャンネル開設

柳川道場がYouTubeチャンネルを開設しました。

先生の妙技を是非ご覧ください。

https://www.youtube.com/channel/UCUJEm3XnUke4diqg6CYkXRA

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