骨の強化について

『ＮＨＫスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク3 骨が出す最高の若返り物質』を視聴。
柳川昌弘先生が今から25年以上前に｢空手の上達のみならず運勢にも大きな影響を及ぼす骨の強化こそが最優先事項である｣と指摘されていたのを思い出しました。
先生は｢武道の読みの能力は骨の強さから生ずるものであり“気骨”という言葉の真意はこうした体験なしには理解が難しい｣心身の最大最高の能力(武道も全く同様)を発揮するためには｢食にすべてがかかっている｣その手段は｢粗食・小食の実行｣と言っておられました。
※詳しくは『パワースペース1993年11月号』『月刊空手道1994年1月号』(福昌堂)を参照してください。

なお同番組では若さを保つには骨に衝撃を与えることが有効であると紹介されていましたが骨に衝撃を与える鍛錬法が豊富にある空手はアンチエイジングに有効な運動とも言えますね。

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