1/22の独り稽古

・正中線ずらし

・正中線の攻防

・猫足懸垂

顔の高さに設置したサバキ棒を相手の正中線として想定

懸垂は下腹の受動筋力を強化すべく鉄下駄を履いてやりました

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日 時】毎週日曜日 17:00～19:30
　　　　 その他応相談
【場 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも併せてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。