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2017年6月4日日曜日

6/4の稽古内容

《正中線鍛錬法》
・拳立て伏せ
・スクワット
・後ろ反り
・柳川式V字腹筋
《基本》
・その場突き
・前蹴り
・順突き
・蹴って順突き
・順突きから前蹴り
・跳び込み突き
《対人稽古》
・正中線ずらし
・変化技

二聖二天流柔術憲法 愛知稽古会で一緒に稽古しませんか?
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
初回は無料で稽古に参加できます。
【日   時】毎週日曜日 18:30~21:00
【場   所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも合わせてお読み下さい。
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