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2020年10月23日金曜日

不安定な身のこなし

この始動法(身体が倒れんとするような不安定な状態)では、下腹の力(腸腰筋)による浮身が特に大切です。
浮身を欠くと必要以上に身体が崩れ落ちてしまい「つんのめった順突き」「たたらを踏むような順突き」になりがちです。

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